W zdrowym ciele siła drzemie – zajęcia kulinarne

Kolejne zajęcia w ramach Projektu „W zdrowym ciele siła drzemie”.
Nieustająco pracujemy nad zmianą naszego stylu życia na bardziej „fit”!
Podczas cyklicznych warsztatów kulinarnych, doskonalimy nasze umiejętności sporządzania zdrowych posiłków. Wzbogacamy również naszą wiedzę teoretyczną w zakresie zdrowego odżywiania.
W dwie kolejne środy miesiąca października gościliśmy uczniów ze Szkoły Podstawowej Nr194.
Były to bardzo kształcące spotkania. Okazało się, że czasami to, co nam się wydaje całkiem zdrowe – wcale zdrowe nie jest. Już wiemy, że czipsy mimo iż są z ziemniaków, to na obiad ich nie serwujemy!
Mało kto się spodziewał, że powinniśmy jeść 5 porcji warzyw, owoców dziennie… A już o 3-4 godzinnych odstępach między posiłkami, to absolutnie nie wiedzieliśmy!
A i to, co ważne, to pamiętajcie- ŚNIADANIE NALEŻY JEŚĆ NAJPÓŹNIEJ W CIĄGU GODZINY OD WSTANIA